Teated

PÖÖRDUMINE

2020-03-25

Viiruse leviku tõkestamiseks ja ise haigestumise vältimiseks tuleks:

 

·         vältida rahvarohkeid kohti ja grupiviisiliselt (mitte enam kui 2 inim) liikumist (sh trenni tehes)

·         mitte kasutada avalikus kasutuses olevaid trenažööre, mänguväljakuid

·         mitte jagama kaaslasega joogipudelit

·         hoida inimestega suheldes turvalist distantsi (ca 2m)

·         pesta või desinfitseerida käsi päevajooksul korduvalt (sh pärast väljast tulekut)

·         köhides katta suu käsivarrega mitte peopesaga

·         haigussümptomite ilmnemisel (köha, nohu, palavik jms) hoiduda teiste inimestega kontaktist ja teavitada sellest koheselt oma vanemaid

·         järgida ise antud juhiseid ja suunama seda tegema ka oma kaaslasi

 

Для предотвращения распространения вируса, а также для того, чтобы самому избежать заражения нужно:

 

·         Избегать мест с большим скоплением людей, а также передвижения в компаниях (в том числе и на тренироваках).

·         Не пользоваться публичными тренажерами и игровыми площадками.

·         Не пользоваться общей бутылкой с водой.

·         Сохранять безопасную дистанцию (примерно 2 м) с другими людьми.

·         Неоднократно мыть и дезинфицировать руки в течение дня (в том числе и по возвращении домой).

·         Кашляя, прикрывать лицо локтем, а не ладонью.

·         При проявлении симптомов заболевания (кашель, насморк, температура и т.п.) избегать контактов с другими людьми и немедленно сообщить об этом родителям.

·         Самому соблюдать инструкции и призывать других следовать личному примеру.

preload images preload images preload images preload images preload images preload images preload images